Nové!
Podívejte se na mé fotky na LibreShot.com!

Pět elementů v tradiční čínské medicíně

Koloběh pěti elementů
Koloběh pěti elementů

Kromě teorie jin a jang a čchi , je tradiční čínská medicína známá propracovaným systémem souvztažností známých jako tzv. 5 elementů nebo 5 prvků. Tento systém slouží k pochopení vztahů mezi vnitřními orgány těla, mentálními a emocionálními stavy, životním prostředím, atd. Tyto vztahy mohou být podpůrné (viz obrázek "Koloběh pěti elementů"), nebo mohou být destruktivní, přičemž jeden element převládá a může ostatní elementy zcela ovládnout (viz šedé šipky na obrázku "Koloběh pěti elementů").



Test pěti elementů / pěti prvků

Udělejte si test pěti elementů v tabulce níže a zjistěte, jaký prvek u vás převládá a jaké jsou způsoby tradiční čínské medicíny pro nastolení rovnováhy ve vašem těle.

Projděte si jednotlivé otázky a zaškrtněte "ano" u otázek, které se na vás vztahují. Pod každou tabulkou uvidíte výsledná čísla. Váš převládající element je ten, u kterého je číslo nejvyšší.

Test 5 elementů / 5 prvků

Element vody Ano
Máte často váčky pod očima, opuchlý obličej nebo zduřelé kotníky?
Míváte bolesti spodní části zad?
Trpíte často cystitidou nebo jinou infekcí močových cest?
Máte často problémy s ušima a/nebo bolestí v krku?
Máte problémy s bolestmi kostí nebo kloubů?
Máte chuť na slané?
Bývají vaše příznaky v zimě horší?
Zhoršují se vaše příznaky často v chladném a deštivém počasí?
Cítíte často úzkost nebo strach?
Preferujete tmavě modrou a černou barvu?
Element vody - celkové skóre (představuje zdraví vašich ledvin a močového měchýře)

0


Element dřeva Ano
Trpíte často nevolnostmi a nedostatkem chuti k jídlu?
Míváte bolesti hlavy nebo migrény?
Trpíte často bolestmi při menstruaci nebo míváte křeče?
Míváte často problémy s očima?
Míváte problémy s častým poraněním a bolestmi šlach?
Máte chuť na kyselé?
Bývají vaše příznaky na jaře horší?
Zhoršují se vaše příznaky při větrném počasí?
Býváte často podrážděný a naštvaný?
Preferujete zelenou barvu?
Element dřeva - celkové skóre (představuje zdraví vašich jater a žlučníku)

0


Element ohně Ano
Buší vám často srdce?
Trpíte nespavostí?
Měli jste někdy problémy se zvýšeným krevním tlakem nebo se srdcem?
Míváte často problémy s bolestí jazyka?
Máte problémy s krevním oběhem?
Máte chuť na pečené, uzené nebo hořké potraviny?
Bývají vaše příznaky v létě horší?
Zhoršují se vaše příznaky v teplém počasí?
Reagujete často přehnaně nebo míváte panické stavy?
Preferujete červenou barvu?
Element ohně - celkové skóre (představuje zdraví vašeho srdce a tenkého střeva)

0


Element země Ano
Trpíte často zažívacími problémy a poruchami trávení?
Trpíte často nadýmáním?
Míváte někdy problémy s řídkou stolicí?
Míváte někdy problémy s ústy nebo rty?
Míváte problémy s bolestmi svalů?
Máte chuť na sladké?
Bývají vaše příznaky horší na konci léta?
Zhoršují se vaše příznaky ve vlhkém prostředí?
Býváte často starostliví?
Preferujete žlutou a oranžovou barvu?
Element země - celkové skóre (představuje zdraví vašeho žaludku a sleziny)

0


Element kovu Ano
Trpíte často nachlazením, kašlem nebo bolestmi v hrudníku?
Míváte někdy potíže s dýcháním nebo dušností?
Trpíte zácpou?
Máte špatný čich?
Máte problémy s pokožkou, vlasy a nehty?
Máte chuť na pikantní a ostrá jídla?
Bývají vaše příznaky horší na podzim?
Zhoršují se vaše příznaky v suchém prostředí?
Máte často pocit deprese nebo smutku?
Preferujete bílou barvu?
Element kovu - celkové skóre (představuje zdraví vašich plic a tlustého střeva)

0


Výsledky testu 5 elementů a tipy jak nastolit rovnováhu

Spočítejte si, kolikrát jste v tabulce výše zaškrtli "ano". Element, kde máte nejvyšší počet kladných odpovědí, u vás převyšuje, a je potřeba mu věnovat pozornost.

Zde jsou některé rady, které vám mohou pomoci získat tělesnou rovnováhu:


Pokud u vás převažuje element vody, radíme následující:

  • Vyhýbejte se studenému a vlhkému prostředí.
  • Udržujte tělo v teple. Hlavně nohy, břicho a dolní část zad.
  • Vyhněte se nošení krátkých triček, které odhalují břicho a dolní část zad a nechoďte naboso.
  • Omezte příjem soli.
  • Pijte hodně vody a jezte hodně kořenové zeleniny a luštěniny.
  • Noste žluté a oranžové barvy.

Pokud u vás převažuje element dřeva, radíme následující:

  • Vyhýbejte se větrnému počasí a průvanu.
  • Pravidelně cvičte, abyste se zbavili stresu a nebyli podráždění.
  • Snažte se zůstat v klidu a být trpěliví.
  • Omezte příjem kyselých potravin a nápojů.
  • Pijte hodně vody a jezte hodně zelené listové zeleniny, salátů a čerstvých potravin.
  • Noste bílé oblečení.

Pokud u vás převažuje element ohně, radíme následující:

  • Vyhýbejte se teplému počasí.
  • Noste lehké oblečení.
  • Snažte se omezit stres a zkuste meditaci.
  • Vyhněte se připáleným nebo uzeným potravinám.
  • Pijte hodně vody a jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny, olejnaté ryby (až 3x týdně), semena a rostlinné oleje (např. lněný olej).
  • Noste tmavě modrou a černou barvu.

Pokud u vás převažuje element země, radíme následující:

  • Vyhýbejte se vlhkému prostředí.
  • Jezte jídlo pomalu a v klidném prostředí, aniž byste u toho dělali něco jiného.
  • Vyhněte se nadměrným starostem.
  • Omezte příjem sladkých potravin.
  • Pijte hodně vody a jezte snadno stravitelné potraviny, jako jsou polévky či dušené pokrmy.
  • Noste zelenou barvu.

Pokud u vás převažuje element kovu, radíme následující:

  • Vyhýbejte se suchému prostředí.
  • Provádějte dechová cvičení a strečink.
  • Myslete pozitivně a vyhledejte pomoc, pokud trpíte depresemi nebo pocity smutku.
  • Omezte pikantní a ostrá jídla.
  • Pijte hodně tekutin a jezte hodně semínek (např. slunečnici, sezam nebo dýni) a olejnaté ryby (až 3x týdně).
  • Noste červenou barvu.

Podle pěti elementů platí že:

Podívejte se na obrázek "Koloběh pěti elementů" ve srovnání se srovnávací tabulkou pěti elementů níže.
  • Srdce je spojeno s ohněm, protože pumpuje krev do celého těla, zahřívá jej a vyživuje.
  • Živiny, které proudí v krvi, podporují funkci žaludku a sleziny (to znamená, že oheň vyživuje zemi).
  • Ledviny jsou spojeny s vodou, protože řídí látkovou výměnu metabolismu.
  • Pokud ledviny přestanou správně pracovat, může dojít ke zvýšení krevního tlaku, což ovlivní funkci srdce. Jinými slovy, v případě, že je organismus dehydratovaný (tj. chybí mu element vody), srdce nemůže správně fungovat. Z hlediska tradiční čínské medicíny, pokud převládá element ohně v srdci, zvýší se i krevní tlak, a může dokonce dojít i k srdečnímu infarktu. V tomto případě je element ohně příliš silný a element vody není natolik zastoupen, aby element ohně vyrovnal.

Pět elementů může být také aplikováno na různé chutě, barvy a roční období. Tyto vztahy lékaři tradiční čínské medicíny používají jako cenný diagnostický nástroj pro zjištění nemocí, a to na základě příznaků, které na sobě pozorujete:

  • Bolest uší a kostí.
  • Zhoršení stavu v zimním období.
  • Zvýšená chuť na slané.
  • Častý pocit úzkosti.

Váš lékař pouze nahlédne do srovnávací tabulky 5 prvků a najednou je mu všechno jasné. Může jít o nerovnováhu meridiánů vašich ledvin nebo močového měchýře nebo o nějakou slabost v samotných orgánech.

Srovnávací tabulka pěti elementů (pěti prvků)

Element / PrvekChuťBarvaOrgánSmyslový orgánPočasí
DřevoKyselostTmavě modráJátra a žlučníkOčiVětrno
OheňHořkostČervenáSrdce a tenké střevoJazykTeplo
ZeměSladkostŽlutáSlezina a žaludekÚstaVlhkost
KovPálivost / ostrostBíláPlíce a tlusté střevoNosSucho
VodaSlanostČernáLedviny a močový měchýřUšiChlad

Lékaři západní medicíny považují tento systém prvků za poněkud zavádějící, ale lékaři tradiční čínské medicíny jsou si jistí jeho přesností a klinickou účinností. Proto, i když jdete navštívit lékaře tradiční čínské medicíny kvůli bolestem zad, je pravděpodobné, že se vás bude ptát na jídlo, které máte rádi, emocionální stav a dokonce jakou barvu preferujete. Teď už budete vědět, proč.