Pět elementů

Koloběh pěti elementů
Koloběh pěti elementů

Kromě teorie jin a jang a čchi, je tradiční čínská medicína známá propracovaným systémem souvztažností známých jako tzv. 5 elementů nebo 5 prvků. Tento systém slouží k pochopení vztahů mezi vnitřními orgány těla, mentálními a emocionálními stavy, životním prostředím atd. Tyto vztahy mohou být podpůrné (viz obrázek „Koloběh pěti elementů“), nebo mohou být destruktivní, přičemž jeden element převládá a může ostatní elementy zcela ovládnout (viz šedé šipky na obrázku „Koloběh pěti elementů“).

Test pěti elementů / pěti prvků

Věnujte pár minut testu pěti elementů a zjistěte, jaký prvek u vás převládá a jaké jsou způsoby tradiční čínské medicíny pro nastolení rovnováhy právě ve vašem těle.

Element vody

1 out of 51

Máte často váčky pod očima, opuchlý obličej nebo zduřelé kotníky?

2 out of 51

Míváte bolesti spodní části zad?

3 out of 51

Trpíte často cystitidou nebo jinou infekcí močových cest?

4 out of 51

Máte často problémy s ušima a/nebo bolestí v krku?

5 out of 51

Máte problémy s bolestmi kostí nebo kloubů?

6 out of 51

Máte chuť na slané?

7 out of 51

Bývají vaše příznaky v zimě horší?

8 out of 51

Zhoršují se vaše příznaky často v chladném a deštivém počasí?

9 out of 51

Cítíte často úzkost nebo strach?

10 out of 51

Preferujete tmavě modrou a černou barvu?

11 out of 51

Trpíte často nevolnostmi a nedostatkem chuti k jídlu?

12 out of 51

Míváte bolesti hlavy nebo migrény?

13 out of 51

Trpíte často bolestmi při menstruaci nebo míváte křeče?

14 out of 51

Míváte často problémy s očima?

15 out of 51

Míváte problémy s častým poraněním a bolestmi šlach?

16 out of 51

Míváte chuť na kyselé?

17 out of 51

Bývají vaše příznaky na jaře horší?

18 out of 51

Zhoršují se vaše příznaky při větrném počasí?

19 out of 51

Býváte často podrážděný/á a naštvaný/á?

20 out of 51

Preferujete zelenou barvu?

21 out of 51

Cítíte často bušení srdce?

22 out of 51

Trpíte nespavostí?

23 out of 51

Měli jste někdy problémy se zvýšeným krevním tlakem nebo se srdcem?

24 out of 51

Míváte problémy s bolestí jazyka?

25 out of 51

Máte problémy s krevním oběhem?

26 out of 51

Mívátechuť na pečené, uzené nebo hořké potraviny?

27 out of 51

Bývají vaše příznaky v létě horší?

28 out of 51

Zhoršují se vaše příznaky v teplém počasí?

29 out of 51

Reagujete často přehnaně nebo míváte panické stavy?

30 out of 51

Preferujete červenou barvu?

31 out of 51

Trpíte často zažívacími problémy a poruchami trávení?

32 out of 51

Trpíte často nadýmáním?

33 out of 51

Míváte někdy problémy s řídkou stolicí?

34 out of 51

Míváte někdy problémy s ústy nebo rty?

35 out of 51

Míváte problémy s bolestmi svalů?

36 out of 51

Míváte chuť na sladké?

37 out of 51

Bývají vaše příznaky horší na konci léta?

38 out of 51

Zhoršují se vaše příznaky ve vlhkém prostředí?

39 out of 51

Býváte často starostliví?

40 out of 51

Preferujete žlutou a oranžovou barvu?

41 out of 51

Trpíte často nachlazením, kašlem nebo bolestmi v hrudníku?

42 out of 51

Míváte někdy potíže s dýcháním nebo dušností?

43 out of 51

Trpíte často zácpou?

44 out of 51

Máte špatný čich?

45 out of 51

Míváte problémy s pokožkou, vlasy a nehty?

46 out of 51

Míváte chuť na pikantní a ostrá jídla?

47 out of 51

Bývají vaše příznaky horší na podzim?

48 out of 51

Zhoršují se vaše příznaky v suchém prostředí?

49 out of 51

Míváte pocity deprese nebo smutku?

50 out of 51

Preferujete bílou barvu?

51 out of 51

 

Výsledky testu 5 elementů a tipy jak nastolit rovnováhu v těle

V testu jste zjistili, který element u vás převládá a je potřeba mu věnovat pozornost. Nyní se podíváme na jednotlivé elementy a na to, co u konrétního elementu pomáhá nastavit tělesnou rovnováhu.

Element vody

Pokud u vás převažuje element vody, radíme následující:

  • Vyhýbejte se studenému a vlhkému prostředí.
  • Udržujte tělo v teple. Hlavně nohy, břicho a dolní část zad.
  • Vyhněte se nošení krátkých triček, které odhalují břicho a dolní část zad a nechoďte naboso.
  • Omezte příjem soli.
  • Pijte hodně vody a jezte hodně kořenové zeleniny a luštěniny.
  • Noste žluté a oranžové barvy.

Element dřeva

Pokud u vás převažuje element dřeva, radíme následující:

  • Vyhýbejte se větrnému počasí a průvanu.
  • Pravidelně cvičte, abyste se zbavili stresu a nebyli podráždění.
  • Snažte se zůstat v klidu a být trpěliví.
  • Omezte příjem kyselých potravin a nápojů.
  • Pijte hodně vody a jezte hodně zelené listové zeleniny, salátů a čerstvých potravin.
  • Noste bílé oblečení.

Element ohně

Pokud u vás převažuje element ohně, radíme následující:

  • Vyhýbejte se teplému počasí.
  • Noste lehké oblečení.
  • Snažte se omezit stres a zkuste meditaci.
  • Vyhněte se připáleným nebo uzeným potravinám.
  • Pijte hodně vody a jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny, olejnaté ryby (až 3x týdně), semena a rostlinné oleje (např. lněný olej).
  • Noste tmavě modrou a černou barvu.

Element země

Pokud u vás převažuje element země, radíme následující:

  • Vyhýbejte se vlhkému prostředí.
  • Jezte jídlo pomalu a v klidném prostředí, aniž byste u toho dělali něco jiného.
  • Vyhněte se nadměrným starostem.
  • Omezte příjem sladkých potravin.
  • Pijte hodně vody a jezte snadno stravitelné potraviny, jako jsou polévky či dušené pokrmy.
  • Noste zelenou barvu.

Element kovu

Pokud u vás převažuje element kovu, radíme následující:

  • Vyhýbejte se suchému prostředí.
  • Provádějte dechová cvičení a strečink.
  • Myslete pozitivně a vyhledejte pomoc, pokud trpíte depresemi nebo pocity smutku.
  • Omezte pikantní a ostrá jídla.
  • Pijte hodně tekutin a jezte hodně semínek (např. slunečnici, sezam nebo dýni) a olejnaté ryby (až 3x týdně).
  • Noste červenou barvu.

Podle pěti elementů platí, že:

  • Srdce je spojeno s ohněm, protože pumpuje krev do celého těla, zahřívá jej a vyživuje.
  • Živiny, které proudí v krvi, podporují funkci žaludku a sleziny (to znamená, že oheň vyživuje zemi).
  • Ledviny jsou spojeny s vodou, protože řídí látkovou výměnu metabolismu.
  • Pokud ledviny přestanou správně pracovat, může dojít ke zvýšení krevního tlaku, což ovlivní funkci srdce. Jinými slovy, v případě, že je organismus dehydratovaný (tj. chybí mu element vody), srdce nemůže správně fungovat. Z hlediska tradiční čínské medicíny, pokud převládá element ohně v srdci, zvýší se i krevní tlak, a může dokonce dojít i k srdečnímu infarktu. V tomto případě je element ohně příliš silný a element vody není natolik zastoupen, aby element ohně vyrovnal.

 

Pět elementů může být také aplikováno na různé chutě, barvy a roční období. Tyto vztahy lékaři tradiční čínské medicíny používají jako cenný diagnostický nástroj pro zjištění nemocí, a to na základě příznaků, které na sobě pozorujete:

  • Bolest uší a kostí.
  • Zhoršení stavu v zimním období.
  • Zvýšená chuť na slané.
  • Častý pocit úzkosti.

 

Váš lékař pouze nahlédne do srovnávací tabulky 5 prvků a najednou je mu všechno jasné. Může jít o nerovnováhu meridiánů vašich ledvin nebo močového měchýře nebo o nějakou slabost v samotných orgánech.

Srovnávací tabulka pěti elementů (pěti prvků)
Element / Prvek Chuť Barva Orgán Smyslový orgán Počasí
Dřevo Kyselost Tmavě modrá Játra a žlučník Oči Větrno
Oheň Hořkost Červená Srdce a tenké střevo Jazyk Teplo
Země Sladkost Žlutá Slezina a žaludek Ústa Vlhkost
Kov Pálivost / ostrost Bílá Plíce a tlusté střevo Nos Sucho
Voda Slanost Černá Ledviny a močový měchýř Uši Chlad

Lékaři západní medicíny považují tento systém prvků za poněkud zavádějící, ale lékaři tradiční čínské medicíny jsou si jistí jeho přesností a klinickou účinností. Proto, i když jdete navštívit lékaře tradiční čínské medicíny kvůli bolestem zad, je pravděpodobné, že se vás bude ptát na jídlo, které máte rádi, emocionální stav a dokonce jakou barvu preferujete. Teď už budete vědět, proč.

Autor příspěvku: vylecimsecz

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *